Dankbarkeit und Gesundheit
Dankbarkeit reduziert das Stresshormon Cortisol nachweislich um 23 %.
Dankbar sein als Haltung.
Ja, es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig bewusst machen, wofür wir dankbar sind.
Für einen nachhaltigen gesundheitlichen Effekt ist jedoch entscheidend, ob wir eine demütige Dankbarkeit in unserer inneren Haltung verankert haben. Und das ist oft gar nicht so leicht. Richten wir unseren Blick doch immer gern auf das, was fehlt, was nicht rund läuft, was besser werden könnte.
Was nehmen Sie in Ihrem Alltag vorrangig wahr?
Ihr Leben als Geschenk?