Online-Seminare, Webinare und virtuelle Vorträge

Emotionale Intelligenz, Mentale Gesundheit, Resilienz, Führung, Kommunikation, Wertschätzung

Geballte Kompetenz für Sie und Ihr Team! Erleben Sie interaktive Live-Online-Seminare, digitale Trainings und virtuelle Vorträge zu den Schlüsselthemen der Personalentwicklung.

Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Gabriela Wischeropp. Mehr Infos anzeigen.

Online-Seminare "Gesunde Führung"

Online-Seminare "Mentale Gesundheit, Resilienz & Emotionale Intelligenz"

Gratis-Webinar

Gesunde
Führung.

Was ist das eigentlich?

Gesunde Führung ist der Schlüssel.

Ganz gleich, ob Sie sich in der realen Welt oder digital bewegen – gesunde Führung war noch nie so entscheidend: sei es in traditionellen Hierarchien, bei virtueller Führung, agilen Teams oder im Kontext von New Work! Doch was macht Führung eigentlich gesund? Und welche Instrumente sind dafür erforderlich? Im kostenfreien Webinar erfahren Sie mehr über gesunde Führung.

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz im Schnupper-Webinar „Gesunde Führung: Was ist das eigentlich?“. Den Zugang zum Webinar erhalten Sie sofort nach Ihrer Anmeldung:

Inhalte:
Online-Training

Gesunde Führung: effektiv, positiv, produktiv.

Bereit für ein Führungskräftetraining, das auf den neuesten Erkenntnissen aus der Herz- und Gehirnforschung basiert?

In unserem Online-Seminar für Führungskräfte erfahren Sie, wie gesunde Führung gelingt. Sie erarbeiten praxisorientierte Ansätze, um nicht Ihre eigene Gesundheit und die Ihrer Mitarbeiter:innen zu stärken. 

Entdecken Sie Wege, wie Sie den alltäglichen Stress meistern, Krisen erfolgreich bewältigen und Motivation sowie Produktivität steigern können. Egal, ob Sie ein physisches Team vor Ort führen oder virtuelle Teams leiten – Beziehungsaufbau und Kommunikation stehen im Mittelpunkt. Denn insbesondere die virtuelle Führung bringt einzigartige Herausforderungen mit sich. Im Homeoffice erleben einige Mitarbeiter eine Leistungsexplosion, während andere ihre Anstrengungen auf das Notwendigste beschränken. Tauchen Sie mit uns ein in die Kunst der wirkungsvollen Führung in der modernen Arbeitswelt!

Fördern Sie die Kraft der Selbstverantwortung und des Selbstmanagements – zwei Schlüsselkompetenzen, die den Unterschied ausmachen. In der Kunst der Führung liegt die Herausforderung darin, nicht nur die individuellen Interessen der Mitarbeiter, sondern auch die des Teams und des gesamten Unternehmens geschickt zu vereinen. 

Vertiefen Sie mit diesem Training Ihre Führungskompetenzen.

Vergessen Sie dabei jedoch nicht als Führungskraft auf Ihr eigenes Wohlbefinden zu achten. Denn es gilt auch sich selbst gesund zu führen.

Erleben Sie ein interaktives Live-Online-Training, das die zentralen Aspekte der Führungskräfteentwicklung aufgreift. Erweitern Sie Ihre Führungskompetenzen in einem lebendigen, praxisnahen Setting.

Inhalte:

Dauer: 4 Stunden

Ihre Invesition:
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Online-Seminar

Gesunde Führung: Wertschätzung als Führungs-instrument.

Entdecken Sie die Macht der gesunden Führung mit dem zentralen Instrument der Wertschätzung als Fundament für Teamgeist, Leistung und Gesundheit.

Wertschätzung bildet den Schlüssel zu Motivation, Resilienz und einem starken Wir-Gefühl. Doch im hektischen Alltag wird Wertschätzung oft übersehen oder missverstanden. Manchmal geht sie schlichtweg unter, manchmal ist nicht klar, was Wertschätzung genau bedeutet und wie sie effektiv vermittelt werden kann. Oft wird sie mit Lob verwechselt, was dazu führt, dass Mitarbeiter sich trotz regelmäßigem Lob über mangelnde Wertschätzung beklagen. Dabei geht es nicht nur um die Wertschätzung von der Führungskraft zum Mitarbeiter, sondern eine lebendige Wertschätzungskultur geht in alle Richtungen: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte sind gleichermaßen dafür verantwortlich.

Und Wertschätzung geht über bloßes Loben hinaus. Ihre Wirkung reichen weit über Motivation hinaus und beeinflusst sogar unsere körperliche und mentale Gesundheit. Gerade in Zeiten wie diesen gewinnt dieser Zusammenhang an besonderer Bedeutung.

Die gesundheitlichen Effekte von Wertschätzung sind nicht nur spürbar, sondern sogar messbar.

In unserem Online-Seminar erfahren Sie, wie Wertschätzung mit Ihrer Gesundheit verknüpft ist. Sie lernen, wie man Wertschätzung korrekt vermittelt und welchen Einfluss die innere Haltung dabei spielt. Reflektieren Sie Ihre eigenen Erfahrungen und arbeiten Sie an praxisnahen Beispielen.

Das Online-Seminar findet über Teams statt. Nach Ihrer Buchung erhalten Sie den Zugangslink – seien Sie dabei!

Für wen ist das Seminar geeignet:
Ziele:
Inhalte:

Dauer: 3 Stunden

Ihre Invesition:
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Stress lass‘ nach: Mikrotools für Zwischendurch

Tipps für kleine Auszeiten im Alltag.

In unserer hektischen und anspruchsvollen Welt ist Stress zu einem ständigen Begleiter geworden, der unserer körperlichen und seelischen Gesundheit schadet. Umso wichtiger ist es, bewusst Pausen einzulegen – kleine Oasen im Alltag, die uns helfen, unsere Energie zu erneuern und unser Wohlbefinden zu steigern.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Mikrotools kennen, die Sie in Ihren Tagesablauf integrieren können. Atem- und Achtsamkeitsübungen, kurze körperliche Aktivitäten und mentale Techniken können Ihnen helfen, Stress in kleinen, aber wirkungsvollen Schritten zu reduzieren.

Neben praktischen Anwendungen erfahren Sie auch die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Techniken. Sie verstehen, wie diese auf neurobiologischer Ebene wirken – indem sie Stress abbauen und gleichzeitig Ihre emotionale Widerstandsfähigkeit stärken.

Kommen Sie mit auf eine kurze Auszeit inmitten unseren täglichen Anforderungen.

 

Inhalte:

Dauer: 2,5 Stunden

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Glaubenssätze erkennen & mentale Blockaden lösen.

Entfesseln Sie die Macht Ihrer Glaubenssätze!

Erfahren Sie, wie Sie mentale Blockaden durchbrechen, Ihre Selbststärkung fördern und positive Veränderungen initiieren können.

Glaubenssätze sind die Grundüberzeugungen, die unsere Wahrnehmung von uns selbst und der Welt um uns herum formen. Sie fungieren als eine Art objektive Realität, obwohl sie in Wirklichkeit unsere Sichtweise filtern.

Wir sind die Schöpfer unserer eigenen Glaubenssätze. Sie dienen als Leitplanken für unsere Orientierung und organisieren unser Leben. So beeinflussen sie nicht nur unser Verhalten und Denken, sondern auch den Verlauf unseres Lebens und die Ereignisse, die uns widerfahren.

Glaubenssätze können uns stärken oder schwächen. Die Herausforderung entsteht, wenn sie uns bewusst oder unbewusst blockieren oder belasten, manchmal bis zu dem Punkt, an dem wir uns selbst sabotieren.

  • Fühlen Sie, dass Sie Ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen?
  • Haben Sie das Gefühl, sich im Hamsterrad zu drehen?
  • Begegnen Sie immer wieder Menschen, die Ihnen nicht guttun?
  • Gelangen Sie trotz effektivem Zeitmanagement nicht voran?
  • Geben Sie stets Ihr Bestes, aber es scheint nicht zu reichen?
  • Glauben Sie, permanent Höchstleistungen erbringen zu müssen, um Erfolg zu haben?
  • Empfinden Sie oft Ungerechtigkeiten?

Wenn Sie Ihre Ziele und Visionen verwirklichen möchten, sind stärkende Glaubenssätze unerlässlich. Das bedeutet auch, sich selbst achtsam und gesund zu behandeln. Nutzen Sie dieses Online-Seminar, um Ihre Blockaden zu erkennen und zu überwinden!

Das Online-Seminar findet über Teams statt. Nach Ihrer Buchung erhalten Sie sofort den Zugangslink. Seien Sie dabei!

Inhalte:

Dauer: 2,5 Stunden

Ihre Invesition:
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Wege zu innerer Gelassenheit

Wissenschaft und Spiritualität vereint: Innere Gelassenheit als Schlüssel zu körperlicher, seelischer und mentaler Gesundheit.

Unsere Haltung, Einstellungen und die Fähigkeit, konstruktiv mit uns und anderen umzugehen, spielen eine entscheidende Rolle für unsere innere Zufriedenheit. Besonders in herausfordernden Zeiten stellt dies eine bedeutende Herausforderung dar.

Körperliche, geistige und psychische Gesundheit stehen in direktem Zusammenhang. Doch oft sind wir so sehr mit äußeren Themen beschäftigt, dass der Kontakt zu uns selbst und dem, was wirklich wichtig ist, verloren geht. Reizüberflutung, Stress und der Druck sowohl im Berufs- als auch im Privatleben belasten zusätzlich.

Entdecken Sie in diesem Seminar Wege, wie Sie nachhaltig Stress und Ärger reduzieren können, um mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Freiheit zu erfahren.

Nach Ihrer Buchung erhalten Sie umgehend Ihren Zugangslink. Das Online-Seminar findet über Teams statt. Seien Sie dabei!

Inhalte:

Dauer: 2,5 Stunden

Ihre Invesition:
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Emotionale Intelligenz: mehr Erfolg, mehr Lebensfreude, mehr Gesundheit.

Entdecken Sie, wie Emotionale Intelligenz Ihr Leben bereichern kann!

Wenn Sie Ihre Emotionale Intelligenz trainieren, eröffnen sich Ihnen erstaunliche Möglichkeiten:

  • Sie senken psychische Belastungen
  • Sie lernen Ihre Emotionen zu regulieren
  • Sie stärken Ihre Resilienz
  • Sie verbessern Ihre Kommunikation
  • Sie erreichen Ihre Ziele effizienter
  • Sie führen glücklichere Beziehungen
  • Sie erfahren mehr Lebensfreude
  • Und vieles mehr

 

Sie erfahren die Grundlagen der Emotionalen Intelligenz, verstehen die Auswirkungen von Emotionen auf Körper, Geist und Seele, lernen einen gesunden Umgang mit Emotionen und praktische Tools zur Stärkung Ihrer Emotionalen Intelligenz.

Die Inhalte des Webinars:

  • Emotionale Intelligenz: Was steckt alles drin?
  • Die Wirkung von Emotionen auf Körper, Geist und Seele.
  • Gesunder Umgang mit Emotionen.
  • Tools zur Stärkung der Emotionalen Intelligenz.

 

Das Webinar findet über MS Teams statt. Nach Ihrer Buchung erhalten Sie umgehend den Zugangslink. Seien Sie bereit, Ihre emotionale Intelligenz zu entfesseln!

Inhalte Emotionale Intelligenz:

Dauer: 2 Stunden

Ihre Invesition:
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HeartMath®: mehr Lebensfreude, mehr innere Stärke, mehr Gelassenheit.

Erfahren Sie, wie Sie mit der Intelligenz Ihres Herzens Ihre körperliche, mentale und seelische Stärke gezielt fördern können.

Vom Umgang mit Druck, dem Vorbeugen von Erschöpfung bis zu herausragenden Leistungen: Die Fähigkeit zur Selbstregulation ist der Schlüssel dazu. Wer über eine hohe seelisch-emotionale Widerstandskraft verfügt, kann besser mit Stress, Krisen und Konflikten umgehen. Resilienz ist die Kraft, sich Herausforderungen aktiv zu stellen und sie zu meistern.

Es ist möglich, in jeder Situation Gelassenheit zu bewahren und ein inneres Gleichgewicht zu finden. Auf diese Weise können Sie Alltags- und Stresssituationen lösungsorientierter, kreativer und gesünder bewältigen.

Die Stärke von HeartMath® liegt in ihrer Einfachheit und Effektivität, wissenschaftlich validiert. Die Techniken lassen sich mühelos in den Alltag integrieren. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, mittels Biofeedback-Systemen und Pulsmessung den Einfluss von Stress auf den Herzrhythmus und das autonome Nervensystem zu visualisieren und zu messen.

Erfahren Sie in diesem Online-Seminar HeartMath®, wie Sie sich selbst auf Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaft stärken können. Das Seminar, eine Mischung aus Hintergrundinformationen, Selbstreflexion und praktischen Übungen, findet über Teams statt. Seien Sie bereit für die Reise zu mehr innerer Stärke!

Inhalte Basiskurs HeartMath®:
Inhalte Vertiefungskurs HeartMath®:

Dauer: jeweils 2,5 Stunden

Ihre Invesition:
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Gesunde Führung - Gesundes Selbstmanagement - Resilienz - Gesunde Kommunikation - Emotionale Intelligenz

Bereiten Sie Ihre Mitarbeiter:innen optimal auf die Zukunft vor!

Alle Trainings können als freie Webinare wie auch als Präsenzseminar oder Online-Seminar exklusiv für Ihr Team gebucht werden.

Die Inhalte passen wir flexibel an Ihre Bedürfnisse an. Ein einfacher Weg, Ihr Team fit zu machen!

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