Gratis-Online-Seminar: Raus aus der Stressfalle! - Wie Sie sich selbst gesund führen können.

Innere Stärke, Resilienz, Gelassenheit und Zufriedenheit – so stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit!

Selbstregulation ist der Schlüssel:

Stress reduzieren, Gesundheit und Wohlbefinden fördern - der Schlüssel dafür ist unser Herz, unser Gehirn und unser Nervensystem.

Die aktuelle Situation stellt für uns alle eine große Herausforderung dar. Sowohl die kollektiven wie individuellen Lebensumstände fordern uns vieles ab. Einschränkungen, Ängste, Sorgen und Unsicherheiten sind belastend und beeinflussen unser emotionales Wohlbefinden. Früher oder später wirkt sich dies auch auf unsere körperliche wie mentale Gesundheit aus.

In dem kostenlosen Online-Seminar erfahren Sie, welche Rolle unser Körper dabei spielt, insbesondere unser Herz, unser Gehirn und unser Nervensystem. Wir sprechen über die Rolle von Emotionen und dem richtigen Umgang mit ihnen. Und wie Sie im Alltag mit Stress umgehen können und Selbstverantwortung sowie Selbstmanagement stärken.

Das Online-Seminar wird über Zoom stattfinden. Sie erhalten direkt nach der Anmeldung den Zugangslink.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie ebenfalls Dienstleister im Seminarbereich „Gesunde Selbstführung, Stressmanagement bzw. Resilienz“ sind und an dem Online-Seminar teilnehmen wollen, setzen Sie sich bitte vorab mit mir in Verbindung.

Inhalte:

Sichern Sie sich gleich hier Ihr kostenloses Ticket:

  • Stress: Ursachen, Auswirkungen und Reduzierung
  • 7 Säulen der Resilienz
  • Selbstregulation von Herz und Nervensystem
  • Die Rolle von Emotionen in der Gesundheit
  • Der richtige Umgang mit Emotionen

Sie haben Fragen oder wünschen ein kostenloses Beratungsgespräch?

Oder schreiben Sie mir einfach: zum Kontaktformular!

Anrufen können Sie mich natürlich auch gern: +49 (0)89 45090410

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