Live-Online-Seminar: HeartMath®: mehr Lebensfreude, mehr innere Stärke, mehr Gelassenheit

Wie Sie mit der Intelligenz Ihres Herzens Ihre körperliche, mentale und seelische Stärke fördern.

Ihr Herz: Ihr Sinnesorgan für mehr Gesundheit, Freude und Energie.

Fördern Sie Ihre Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensenergie mit HeartMath®.

Ausgezeichnete Leistungen bringen, Druck und hoher Beanspruchung standhalten, Erschöpfung vorbeugen: Die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, ist der Schlüssel dazu. Wer resilient ist, also eine hohe seelisch-emotionale Widerstandskraft hat, kann besser mit Stress, Krisen und Konflikten umgehen. Resilienz ist die Kraft, sich Herausforderungen zu stellen und diese aktiv zu meistern.

Es ist möglich, dass Sie in jeder Situation gelassen bleiben und ein inneres Gleichgewicht erreichen. So können Sie Alltags- und Stresssituation lösungsorientierter, kreativer und gesünder meistern.

Wissenschaftlich validiert liegt die Stärke von HeartMath® in ihrer Einfachheit und Effektivität. Die Techniken sind leicht in den Alltag integrierbar. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, mit Hilfe von Biofeedback-Systeme und über Ihre Pulsmessung den Einfluss von Stress und die Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit auf den Herzrhythmus und dem autonomen Nervensystem darzustellen und zu messen.

Wie Sie sich selbst auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse stärken können, erfahren Sie in diesem Online-Seminar.

Das Online-Seminar findet über Zoom statt und ist ein Mix aus Hintergrundinformationen, Selbstreflexion und Übungen.

Warum eigentlich das Herz als zentrales Organ?

Über Jahrhunderte und Kulturen hinweg ist das Herz Symbol und Quelle für Gesundheit, Glück, Zufriedenheit und Gelassenheit. Was die Herz- und Gehirnwissenschaften heute erforschen, wussten unsere Vorfahren bereits ohne wissenschaftliche Studien: Unser Herz ist mehr als eine hochwirksame Pumpe. Es ist ein hochkomplexes Sinnesorgan mit einem eigenen Gehirn. Und es ist mit Qualitäten wie Heilung, Entscheidungsfähigkeit, Empathie, Glück, Führung und Dankbarkeit eng verbunden. Sowohl unsere körperliche wie unsere mentale Gesundheit hängen eng mit diesem lebenswichtigen Organ zusammen. 

„Die Herzintelligenz® von HeartMath® ist zweifelsohne der grundlegendste Ansatz für die Entwicklung unserer emotionalen Intelligenz! Es geht darum, den Herzrhythmus zu optimieren, um dem Stress standzuhalten, die Angstgefühle unter Kontrolle zu bringen und die Vitalität, die in uns steckt, zu maximieren.“

Prof. David Servan-Schreiber (Autor von „Die neue Medizin der Emotionen“)

Trainingsinhalte Basisseminar:

Trainingsinhalte Vertiefungsseminar:

  • Gesundheit & Resilienz: der Zusammenhang zwischen Emotionen, Herz, Gehirn und Nervensystem
  • Selbstwahrnehmung: Bedürfnisse, Werte, Glaubenssätze
  • Selbstwirksamkeit stärken: Die Kraft der positiven Emotionen
  • Selbstwertschätzung & Selbstfürsorge
  • Mentale Techniken
  • Neuronale Muster verändern
  • Intelligentes Energiemanagement
  • Herz, Nervensystem und Kommunikation
  • Intuition stärken
  • Weitere Mentale Techniken

Termine:

Basisseminar:

  • Samstag, 22.08.2020, 10:00 – 12:30 Uhr

Vertiefungsseminar:

  • Samstag, 29.08.2020, 10:00 – 12:30 Uhr

Preis:

59,50 Euro inkl. MwSt./Person und Seminar

Sie erhalten zusätzlich ein ausführliches Handout. 

Melden Sie sich hier für das Basisseminar an:

Melden Sie sich hier für das Vertiefungsseminar an:

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Anrufen können Sie mich natürlich auch gern: +49 (0)89 45090410

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