Die Kraft der gesunden Führung!

Gesunde Selbstführung & Führung: nach den neuesten Erkenntnissen aus der Herz- und Gehirnforschung.

Gesunde Führung ist der Schlüssel.

Ob streng hierarchische Strukturen, agile Teams oder New Work: es braucht eine werteorientierte, klare und humanitäre Führung.

Gesunde Führung: effektiv, positiv und produktiv!

Stellen Sie sich vor:

Sie und Ihre Mitarbeiter kommen jeden Tag voller Freude zur Arbeit, genießen es, Miteinander zu gestalten und zu erschaffen, arbeiten hochmotiviert, kreativ und produktiv. Sie sind weniger gestresst, werden wertgeschätzt und respektiert,
haben Spaß an der Arbeit und fühlen sich in Ihrem Kollegen- , Mitarbeiter- und Vorgesetztenkreis einfach wohl.

Als Antwort auf den digitalen Wandel muss sich Führung deutlich verändern. Sie muss zu einer gesunden Führung werden! Mit 86 % der zweitwichtigste Trend in zukunftsorientierten Unternehmen gilt es immer mehr, Teams souverän und gesund durch die eng vernetzte Arbeitswelt zu führen.

Dabei sind – trotz aller zur Verfügung gestellten Tools und optimierten Organisationsstrukturen – immer noch die persönlichen Fähigkeiten ausschlaggebend dafür, dass das gelingt. Für eine gesunde Führung benötigen gute Führungskräfte eine klare innere Haltung, Charisma und eine Vielfalt an Kompetenzen, die sie sich zusätzlich antrainieren können. Dies betrifft vor allem die emotionale, intuitive und transpersonale Kompetenz.

Trainingsinhalte Gesunde Führung

Sie erarbeiten gesundheitsfördernde und motivierende Maßnahmen für sich und Ihre Mitarbeiter. Wie Sie im Alltag mit Stress umgehen können und Selbstverantwortung wie Selbstmanagement stärken. Besonders wichtig: Als Führungskraft sollten Sie auch immer auf das eigene Wohlergehen achten, denn andere gesund führen kann nur, wer sich auch selbst gesund führen kann.

Gesunde Führung

Führungskompetenzen erweitern

  • Gesunde Führung: Definition und Praxistransfer
  • Führungsinstrumente für mehr Motivation und Gesundheit
  • Führungscharaktere, Persönlichkeitstypen und Stärken
  • Rollenverständnis Führungskraft
  • Emotionale Kompetenz
  • Stärkenorientierte Führung
  • Positive Leadership: PERMA
    (P) Positive Emotionen ermöglichen
    (E) Individuelles Engagement fördern
    (R) Tragfähige Beziehungen gestalten
    (M) Sinn in der Arbeit vermitteln
    (A) Erreichtes sichtbar machen
  • Führung von virtuellen und agilen Teams
  • Führung in Veränderungsprozessen
  • Führungsprinzipien, Glaubenssätze und Werte
  • Zielorientierung und -klärung von Mitarbeiter-, Führungskräfte- und Unternehmenszielen
  • Wheel of Leadership
  • Wertschätzung: angemessen loben und kritisieren
  • Haltung und Verhalten
  • Sensibilisierung für Unter- oder Überforderung
  • Selbstorganisation
  • Humor in der Führung
  • Achtsamkeit in der Führung
  • Umgang mit schwierigen Mitarbeitern
  • Krisen- und Konfliktmanagement
  • Rückkehrergespräche
  • Ihr individuelles Unternehmensthema
Gesunde Selbstführung

Mentale Stärke fördern | Stress reduzieren

  • Gesunde Selbstführung: Als Führungskraft vorbildlich auf das eigene Wohlergehen achten
  • Stress: Ursachen, Auswirkungen und Abbau
  • Individuelle Stressoren erkennen und abbauen
  • Die Rolle von Emotionen in der Gesundheit
  • Humor und Gesundheit
  • Herzgesundheit stärken und Resilienztechniken: schnell, einfach, effektiv und messbar, auf Basis aktueller Erkenntnisse aus der Herz- und Gehirnforschung, wissenschaftlich validiert, HRV-Messung in Echtzeit
  • Burn-out-Prävention
  • Säulen der Widerstandskraft
  • Zeit- und Ressourcenmanagement
  • Work-Privacy-Balance: Die Balance von Beruf, Familie, Freunde und Freizeit
  • Ihr individuelles Unternehmensthema

Trainingsmodule: Gesunde Führung

Als Führungskraft haben Sie eine Vorbildfunktion für ihr Team und müssen sowohl auf sich selbst als auch auf ihre Mitarbeiter achten. Im Basisseminar „Die Kraft der gesunden Führung I“ lernen Sie, wie Sie mit Stress umgehen und Ihre sowie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitern fördern können. Sie erfahren, wie sich Führung in jeglicher Situation positiv und gesund gestalten lässt.

Inhalte:

  • Einführung in den aktuellen Stand der Neurowissenschaften
  • Stress: Ursachen, Auswirkungen und Management
  • Eigene Stressoren erkennen und abbauen
  • Glaubenssätze, Werte und Bedürfnisse
  • Haltung und Verhalten
  • Emotionale Kompetenz:
    • Die Rolle von Emotionen in der Gesundheit
    • Emotionen als Schlüsselfaktoren in der gesunden Führung
    • Der richtige Umgang mit Emotionen
  • Selbstführung: Wie Sie mentale Gesundheit erreichen – die Säulen der Widerstandskraft
  • Herzgesundheit stärken
  • Humor und Gesundheit
  • Wheel of Leadership
  • Sensibilisierung für Unter- oder Überforderung
Erfahren Sie mehr über Pferdegestütztes Coaching.

Sie festigen Ihre innere Haltung, die sowohl auf Sie als auch auf Ihre Mitarbeiter positive Wirkungen hat. So schaffen Sie eine Kultur des Wohlfühlens, des Vetrauens und des Respekts. Durch Wertschätzung, Akzeptanz und Menschlichkeit erreichen Sie, dass sich Ihre Mitarbeiter mit den Werten und Zielen des Unternehmens identifizieren können und einen Sinn in ihrer Arbeit sehen. Damit einhergehend sinken Fehlerquote und Krankentage, während Motivation, Produktivität und Effektivität steigen.

Inhalte:

  • Den eigenen Führungsstil reflektieren und entwickeln
  • Führungsinstrumente, die Sie gesundheitsfördernd einsetzen können, u. a.
    • gesunde Führung = gehirn- und herzgerechte Führung für mehr Motivation & Produktivität
    • Achtsamkeit in der Führung
    • Stärkenorientierte Führung
  • Wertschätzung: angemessen loben und kritisieren, Anerkennung erfahren und geben
  • Empathische und situative Führung
  • Haltung und Verhalten
  • Kollektive Emotionen in Teams verändern und nutzen
  • Meetings erfolgreich gestalten
  • Kommunikative und emotionale Kompetenzen vertiefen
  • Transpersonale Kompetenz entwickeln
  • Feedbackkultur stärken
  • Herz- und gehirngerechte Führung
  • Krisen- und Konfliktmanagement

Pferdegestütztes Training kann zu allen Seminaren begleitend oder als separater Workshop durchgeführt werden. Diese spezielle Art des Coachings dient unter anderem dazu, eine Kultur des Vertrauens und Respekts zu fördern. Pferde spiegeln sofort und direkt das eigene Verhalten, Ängste, Selbstvertrauen und Kompetenz wieder. Es erfolgt augenblickliches Feedback auf intuitives, unbewusstes und bewusstes Führungsverhalten.

Durch die schnellen und nachhaltigen Lernerlebnisse handelt es sich um eine lösungsorientierte Coachingmethode, die emotionale und mentale Stabilität fördert. Nachwuchsführungskräfte erweitern auf diese Weise spürbar ihre soziale Führungskompetenz, bereits versierte Leiter und Manager stärken ihre Fähigkeiten für eine transparente und authentische Führungskultur. Innerhalb des Teams verbessert sich die Kommunikation und erhöht sich die Teameffektivität.

Das Training findet am Boden statt, es wird nicht geritten. Durchgeführt wird das Coaching von erfahrenen Pferdetrainern in ausgesuchten Ställen in Deutschland oder Barcelona.

Inhalte:

  • Den eigenen Führungsstil reflektieren
  • Führungsstile an unterschiedliche Situationen anpassen
  • Gesunde Führung direkt reflektieren
  • Intuitive Kompetenz entwickeln
  • Haltung entwickeln und zeigen
  • Empathie stärken
  • Respektvoll Grenzen setzen
  • Präsenz zeigen
  • Impulsivität und konfliktreiche Situationen managen
  • Vertrauen aufbauen
  • Zielorientiert führen und handeln
  • Begrenzende Gedankenmuster und Verhalten identifizieren und auflösen
  • Kommunikative Kompetenz:
    • Nonverbale Kommunikation
    • Embodiment

Nach drei Monaten schließt sich optimalerweise ein Tag der Evaluierung an. Reflektieren Sie Ihre Erfahrungen im Berufsalltag und stärken Sie Ihre Kompetenzen nachhaltig. Beziehungen zwischen Menschen zu gestalten ist immer ein Prozess. Eine regelmäßige Prüfung des Ist- und Ziel-Zustandes erleichtert es, den Nutzen für Mitarbeiter, Kunden und Unternehmen zu steigern. So erreichen Sie mittel- bis langfristig ein inneres wie äußeres Wachstum, dass sich durch die Erhöhung der Lebens- und Arbeitsqualität auch wirtschaftlich messen lässt.

Inhalte:

  • Welche Instrumente waren erfolgreich?
  • Wo gibt es noch Schwierigkeiten und Herausforderungen?
  • Welche Veränderungen gab es?
  • Welche Fähigkeiten sollen vertieft werden?
  • Wie kann eine nachhaltige Veränderung weiterhin erzielt werden?

Gesunde Führung - Was ist das eigentlich?

Die Antwort ist zwar einfach – doch die Umsetzung stellt oft eine Herausforderung dar:

Wer gesund führt, schafft im Team und im Unternehmen eine Kultur des Wohlfühlens und des Vertrauens. Denn dann steigen nachweislich Produktivität, Motivation und Gesundheit.

Eigentlich klar? Doch wie geht das, gesunde Führung und eine Kultur des Wohlfühlens sowie des Vertrauens zu schaffen? – Indem Sie darauf achten, dass die menschlichen Grundbedürfnisse erfüllt werden:

  • Anerkennung, Akzeptanz und Wertschätzung
  • Zugehörigkeit, Wir-Gefühl, Identifikation
  • Information (durch effektive Kommunikation)
  • Sicherheit durch eine klare und transparente Führung
  • Kontrolle (über das eigene Tun)
  • Selbstverwirklichung (durch Potenzialentfaltung)

Ob im Privat- oder Berufsleben – wenn diese Basisbedürfnisse gestillt werden, werden körperliche und mentale Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit gefördert. Für Führungskräfte bedeutet das jedoch oft erst mal eine Mehrfachbelastung. Denn sowohl Teams kooperativ zu führen und einzelne Mitarbeiter individuell zu fördern als auch Sorge dafür zu tragen, dass die Unternehmensziele erreicht und der nächsten Vorgesetztenebene, den Gesellschaftern oder Vorstandsmitgliedern Bericht erstattet wird, ist nicht immer einfach. Da fällt es oft schwer, angemessen oder sogar wertschätzend zu kommunizieren und Mitarbeiter ihren Charakteren entsprechend zu führen. Trotzdem: Wer gesund führen will, übernimmt zusätzlich zu den Sachaufgaben auch die Verantwortung ein gutes Betriebsklima zu schaffen und sich um das psychische Wohlbefinden seiner Mitarbeiter zu kümmern.

Damit dies auch wirklich gelingt, und um all diesen Anforderungen gerecht zu werden, bedarf es einer mentalen und körperlichen Stärke! Führungskräfte müssen auch auf das eigene Wohlergehen achten. Gesund führen kann nur, wer sich auch selbst gesund führen kann!

Erfahren Sie mehr über dieses Thema im Blogbeitrag „Gesunde Führung – Was ist das eigentlich?“.

Gesunde Führung und die innere Haltung!

Die Haltung entscheidet darüber, wie eine Führungskraft ihre Mitarbeiter motiviert, und ob sie anerkannt wird oder nicht.

In unserer heutigen VUCA-Welt, wo viele Menschen unsicher, überfordert und zukunftsängstlich sind, braucht es Führungskräfte, die Orientierung und Sicherheit geben. Und gleichzeitig menschlich sind. Gesunde Führung bedeutet nicht nur, zu überleben, sondern Menschen mitzureißen, zu begeistern und zu Höchstleistungen anzuspornen. Eine authentische Haltung ist Voraussetzung für gesunde Führung. Menschen lassen sich optimal führen, wenn die Führungspersönlichkeit glaubwürdig ist und sie zu ihr Vertrauen haben. Optimalerweise sollte die Führungskraft ein solides, humanistisches Wertegerüst haben, das gleichzeitig Raum für Flexibilität lässt, um situativ reagieren zu können. Das steht und fällt mit der inneren Haltung.

Drei Elemente prägen die innere Haltung:
1. Die Menschliche Grundposition
Sie beschreibt, wie Menschen sich selbst und andere erleben, welches Menschenbild sie haben, wie sie mit Problemen umgehen und Ziele erreichen. Mehr über dieses Thema erfahren Sie im Blogbeitrag „Was gesunde Führung mit der innerer Haltung zu tun hat“.

2. Die Glaubenssätze
Glaubenssätze sind Überzeugungen, wie wir selbst und die ganze Welt funktionieren. Sie regeln den Umgang mit uns selbst und mit anderen. Eben auch mit Mitarbeitern, Kollegen und Vorgesetzten. Generell lassen sich Glaubenssätze in stärkende und schwächende Glaubenssätze unterscheiden und zeigen Gedankenmuster auf. Beispiele und weitere Hintergrundinfos finden Sie in meinem Blog unter „Gesunde Führung und die Macht der Glaubenssätze“.

3. Die Werte
Werte sind die Grundlage für Verhalten und für Entscheidungen, ob bewusst oder unbewusst. Sie prägen Charakter und emotionale Zustände. 

Führungskräfte, die klare Werte haben und diese auch leben, sind authentisch, glaubwürdig und transparent. 

Erfahren Sie mehr über dieses Thema im Blogbeitrag „Was gesunde Führung mit innerer Haltung zu tun hat“.

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