Atmen Sie: Für mehr Gelassenheit und Lebensenergie!

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Wir überleben 7 Tage ohne Nahrung, 3 Tage ohne Flüssigkeit, jedoch nur 3 Minuten ohne Sauerstoff! – Ist es daher nicht erstaunlich, wie wenig Aufmerksamkeit wir in unserem Alltag der Bedeutung unseres Atmens widmen.

Emotionale Intelligenz: Ihr Körper zeigt Ihnen den Weg!

Koerper-Gesundheit

Spätestens seit der Industrialisierung betrachten wir Menschen uns gern als perfekte Denkmaschinen. Gefühle oder Emotionen werden meist als lästiges Überbleibsel aus der Steinzeit angesehen und nur in bestimmten Situationen

Wie intuitiv sind Sie? – Erfolgsfaktor Intuition

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Auf einer Skala von 0 bis 10: Wie intuitiv sind Sie? 0 bedeutet, dass Sie glauben, gar keine Intuition zu haben und sich nur auf „reine Fakten“ verlassen und 10, dass Sie meist aus Ihrem Bauchgefühl heraus leben

Danke! – Eine Hymne auf das Leben!

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So wahr – und doch so schwer … Wie oft läuft im Alltag nicht alles glatt, fühlen wir uns hilflos, ungerecht behandelt, missverstanden, als Opfer der Umstände, haben einfach den falschen Chef, schwierige Mitarbeiter,

Wertschätzung erfahren: Sie sind es wert!

Respekt-Wertschätzung

Mittlerweile ist es allgemein bekannt: Wertschätzung fördert Motivation und die Identifikation mit dem Unternehmen. Daher würden gern viele Führungskräfte in ihrem Unternehmen Wertschätzung verordnen.

60 Sekunden für Ihr Herz

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Unser Herz ist unser persönliches One-Hit-Wonder: Sein Rhythmus ist wie eine musikalische Sprache, über die das Herz mit unserem Körper kommuniziert. Er klingt in jeder Zelle des Körpers und beeinflusst unsere körperliche wie mentale Gesundheit.

Selbstmanagement mit Emotionaler Intelligenz

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Sie fühlen sich manchmal nicht gut? – Herzlichen Glückwunsch! Sie nehmen sich nicht nur wahr, Sie haben auch den Mut, sich Ihre Gefühle einzugestehen. Eine wichtige Fähigkeit der Emotionalen Intelligenz.

Empathie als Baustein Emotionaler Intelligenz

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Je offener wir für unsere eigenen Gefühle sind, desto besser können wir die Gefühle anderer akzeptieren und deuten.

Empathie ist die Fähigkeit, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Sie hilft, Wertschätzung zu empfinden,

Selbstwahrnehmung mit Emotionaler Intelligenz

Selbstwahrnehmung-Emotionale_Intelligenz-Selbstliebe-Wischeropp

Sich selbst wahrnehmen, die eigenen Gefühle erkennen und deuten spielt eine wichtige Rolle: in der Führung, in der Kommunikation und für die mentale wie körperliche Gesundheit. Klar, werden Sie sagen, ich kenne mich doch!