Polyvagal-Theorie
Unser Nervensystem spielt eine zentrale Rolle in unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Die Polyvagal-Theorie erklärt, was es damit auf sich hat.
Vom schlechten Gewissen zur inneren Befreiung: Wie Sie aus Ihrem schlechten Gewissen ein gesundes machen!
Haben Sie schon mal einen Termin oder eine Verabredung kurzfristig abgesagt und sich dabei unwohl gefühlt? Kennen Sie das unangenehme Gefühl, einem Menschen oder einem Tier nicht gerecht zu werden, weil Sie ihm oder ihr nicht genügend Aufmerksamkeit, Unterstützung oder Zeit schenken? Können Sie Nein sagen?
Wie man sein Gehirn in Topform bringt!
Unser Gehirn ist ein wunderbares Werkzeug. Es steuert fast alle Prozesse und Funktionen in unserem Körper. Es ist das zentrale Organ unseres Nervensystems, verarbeitet Informationen, kann komplexe Denkvorgänge durchführen, speichert Erinnerungen und Emotionen. Dabei hat jede Region ihre Aufgabe und ist entsprechend spezialisiert.
Das Leben ist schön!
Wie würden Sie Ihr Leben beschreiben? Schön? Hart? Anstrengend? Wunderbar? Wie eine Achterbahn?
Ihre Glaubenssätze bestimmen Ihre innere Haltung und Ihre Gesundheit.
Kennen Sie das Geheimnis der Schlagfertigkeit?
Schlagfertigkeit lässt sich trainieren. Aber ist das wirklich immer der richtige Weg?
Weiß eigentlich noch jemand, wofür wir das alles hier machen …?
Unternehmen suchen ihren Sinn! Das Ziel: Mitarbeiter zu motivieren und Leistung zu steigern. Doch ist das wirklich die Lösung?
Was ist gesund für Sie?
Die Antwort auf diese Frage kann Ihr Leben verändern! Lernen Sie in Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein, die besten Entscheidungen für sich zu treffen!
Dürfen Sie jetzt noch Let’s Dance schauen?
Was ist Krisen moralisch erlaubt? Eine große deutsche Boulevardzeitung griff genau diese Frage auf und fragte: Dürfen Sie jetzt noch Unterhaltungssendungen schauen. Hier finden Sie die Antwort.
Psychische Erkrankungen
Oft sind psychische Erkrankungen nicht auf den ersten Blick erkennbar. Weder für die Mitmenschen, noch für einen selbst. Nicht selten reden wir uns schlechte, seelische Phasen schön: „Wenn erst mal das Projekt zu Ende ist …“, „Wenn der Chef endlich in den Ruhestand geht …“, …
Biohacking
Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie, also den eigenen Körper kennenzulernen, zu verstehen und zu optimieren. Mit Unterstützung von Biofeedbackgeräten, beispielsweise zur Messung der Herzratenvariabilität, soll der Körper gesünder und leistungsfähiger werden.